Ostseeman

Wir haben ihn, unseren ersten Ironman im Team! Herzlichen Glückwunsch an Dirk.
Als Sieger seiner AK M20 und 72. der Gesamtwertung von 379 Startern beendete Dirk seinen ersten Ironman für den er sich schon das ganze Jahr vorbereitet hatte. Zu absolvieren waren: 3,8km Schwimmen, 180km Zeitfahren und 42,195km Laufen.

Samstag 01.08.09:

• Anreise von Ribnitz zusammen mit Jana. Da wir pünktlich um 12Uhr zur Wettkampfbesprechung anwesend sein wollten, hieß es schon früh aufstehen. Für mich nicht so das Problem allerdings für Jana, da sie gesundheitlich angeschlagen war.
• Ankunft in Glücksburg gegen 11Uhr (wir waren zu schnell )
• 11:10 Abholung der Startunterlagen...
• Da noch etwas Zeit bis 12Uhr war, gingen wir noch über die kleine Triathlonⁱmesse...fanden aber nix (ausser kostenlose Aufkleber) und schauten uns die restlichen anwesenden Athleten an. Irgentwie sehen die alle verdammt durchtrainiert aus - ich begann mich zu fragen was ich hier wohl mache...
• 12:00 Wetkampfbesprechung...
• ...fand in einer großen Turnhalle statt ca.1000 Menschen hörten gespannt den haargenauen Erläuterungen der Organisatoren zu. Langsam begann es in mir zu kribbeln! Ich war heiß auf den nächsten Tag!
• 13:30 gings zum Rad-Check-In
• Vorher hieß es sich noch zu entscheiden Scheibe oder nicht, VR mit Hochprofil oder nicht! Ich entschied aufgrund des welligen Profils für meinen Zipp 404 LRS. Dann noch fix Startnummer angebaut und dann mußte das gute Sück alleine im Radgarten übernachten.
• Danach hieß es noch Hotel suchen...was sich als recht schwierig erwies, weil Flensburg doch etwas größer als gedacht war .
• 18:00 lecker essen beim Griechen
• ..natürlich sehr "gehaltvoll" man brauchte ja Energie !!!

Sonntag 02.08.09:

• 04:00 kann nicht mehr schlafen
• 05:00 jetzt muß/darf Jana/ich aufstehen
• schnell frisch gemacht,Trinkflaschen gefüllt, ein dürftiges Frühstück genossen...und ein paar Blicke mit genauso verrückten Menschen ausgestauscht wie man selbst einer ist (hey es gibt viele von uns )
• 05:30 Abfahrt
• 05:50 Ankunft Parkplatz
• 06:25 endlich im Zielbereich - leichte Hektik bricht aus. Es muß ja noch so viel erledigt werden...Oberarmbeschrifung, Startbeutel abgeben, Rad checken, Neo anziehen und Jana verabschieden...
• 6:50 alles fertig! Ich stehe mit ca .700 anderen am Strand von Glücksburg
• 6:55 absolute Gänsehaut die Sonne geht rot auf, überall begeisterte Menschen...ich lasse mir die letzten Trainingⁱstage nochmal durch den Kopf gehen.
• 6:57 ein Pfarrer hält eine Andacht
• "auch ich denke das beten für mich heute nicht schaden kann"
• 6:59 gleich gehts los: ich stehe dritte Reihe um mich aus den gröbsten Prügeleien raus zuhalten
• 7:00 Start: ich bin völlig entspannt
• 7:01 ...es gibt doch Prügel
• 7:45 ...langsam entzerrt sich das Feld
• ich fand sehr schnell meinen Rhytmus, wurde aber von sehr vielen Schwimmern überholt. War mir aber egal, denn ich wußte das ich mein Tempo gehen mußte um ins Ziel zu kommen.
• 8:12 an Land: "das ging ja schneller als Gedacht"
• 8:13 schnell raus aus dem Neo und rauf aufs Rad
• 8:15 das Rad lief gut...aber nicht drüber Nachdenken was noch kommt!
• 9:00 ich überholte einen nach dem anderen auf dem sehr abwechslungsreichen Kurs
• 10:40 Flaschenübergabe in der 2. Runde hat geklappt
• 11:00 Essen nicht vergessen
• 11:02 mann ist Powergel eklig
• 12:00 langsam werd ich müde, aber die Euphorie der Leute setzt bei mir immer neue Kräfte frei!
• 13:09 runter vom Rad
• 13:10 Laufschuhe an und ab gehts jetzt "nur noch nen Marathon"
• 13:15 tatsächlich gehts am Anfang überraschend locker voran...sicher auch dank des angenehmen Wetters mit max 21°C
• 13:52 die erste von 5 Runden ist geschafft noch fühl ich mich ganz gut und liege deutlich vor meinem Plan
• 14:20 es wird immer schwerer ich hab Seitenstiche
• 14:30 zweite Runde geschafft
• 14:32 ich könnte kotzen
• 14:36 ich kotze
• 14:37 es geht weiter
• 14:45 ein Aufgeben steht nicht zur Wahl aber ich muß nun öfter Gehpausen einlegen
• 15:00 schon wieder kotzen
• 15:15 krämpfe
• 15:30 inzwischen sind wahnsinnig viele Menschen an der Strecke -  das hab ich noch nie erlebt! Teilweise stehen sie in 3er Reihe und rufen auch meinen Namen (stand auf meiner Nummer)
• 16:10 langsam können mich selbst die direkten Anfeuerungen der Zuschauer noch die aufmunternden Worte der HSG Triathleten noch puschen...die Gehpausen werden immer länger
• 16:15 aber was solls ich werds schaffen...und noch lieg ich ganz gut in der Zeit
• 17:15 im Ziel überglücklich aber total fertig nach 10:15:27h (die Zeit verging wie im Flug)
• 17:21 bis hierhin konnten mich meine Glückshormone auf den Beinen halten und ich laufe rum wie auf Droge...dann lässt die Wirkung leider nach und ich wechsel in den Zombimodus
• 17:30 alles tut so weh
• 17:40 Duschen
• 17:45 alles tut noch mehr weh
• 17:55 kotzen (zum Glück das letzte mal heute)

Ich bin mit meiner Leistung absolut zufrieden und fand die Veranstaltung und alles drumherum total genial! Leider gings mir danach so schlecht, dass ich nur noch weg und nicht mehr auf die Siegerehrung um 22Uhr warten wollte. So erfuhr ich auch erst einen Tag später das ich erster in meiner AK wurde. "Wer soll sowas auch ahnen"

Vielen Dank an die vielen begeisterten Zuschauer, an die HSG Triahleten, Peter (vom Trainingslagerⁱ in Coburg) fürs Aufmuntern und natürlich ganz doll danke an Jana, dass du so viel Verständnis fürs Training aufbringst und mich toll unterstützt!

I´m an Ironman   Euer Dirk

Gesamtzeit 10:15:27h (1.)  Schwimmen 01:12:23 (7.) Rad 04:58:28 (2.) Lauf 04:04:35 (1.)

Unsere Sportfreunde von tri-hgwaii waren als Staffel unterwegs .